呵呵，带孩子就满累人的，慢慢就瘦下来了！还有就是做瑜伽，我感觉很有效果！大家试试啊，一天用大概10分钟就有效果，还缓解产后腰腿痛！我感觉非常不错!
回复：dumexexpert:
产后要适当的运动下,练练榆枷什么的.双休天也可以全家去户外散散步呀,呼吸下新鲜空气.
饮食要清淡为主,多吃水果,
我又长胖了，不知道带仔那么辛苦为什么还是会胖？
现在我宝宝半岁多了，而我的身材基本上和生孩子前差不多。没有什么刻意的运动，只是出月子后一直是自己带着宝宝（家里没有老人帮忙），还要操持家务，自然就瘦下来了。最大的运动恐怕是抱着宝宝出去玩，且我家住5楼，每天要爬最少2趟。
自从生完孩子，我就不像以前那样苗条了，但也不算太胖，而且在哺乳期，我也没有减肥的计划，不太胖就可以了。等断奶后在试着减减肥吧
宝宝也快八个月了，可我还是那么胖~~去健身，实在没时间，要带宝宝；节食，实在下不了决心，难敌美食的诱惑（不知是不是越胖胃口越大越能吃了？）；老公又总是说我瘦了一点了，又说不嫌弃我，弄得我一点精神动力都没有。难道要一直这样胖下去吗？买不到合身的漂亮衣服好痛苦啊~~
妈妈们可以试试哦。